Appareil abdominal, travail Abdo Rocket Bleu
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Jambes et abdominaux
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Jambes et abdominaux
Bassin et abdominaux
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Bassin et abdominaux
Fessiers et abdominaux
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Fessiers et abdominaux
Perdre du Poids et Muscler votre Abdominaux
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itshrunk.com Apprenez Comment Perdre Du Poids Et Muscler Vos Abdominaux En Seulement 12 Semaines!
Disco Dancer : Quand des singes se mettent au disco...
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Hilarant extrait d'un film musical indien de 1983, complètement pourri, mais irrésistiblement drôle, "Disco Dancer" ( www.nanarland.com ), voici l'ennemi du héros (en gros le "méchant pas bÔ qui fait rien qu'à l'embêter alors qu'il est si gentil et talentueux"), "censé" être une star...
Marche nordique_analyse de posture_Chantal
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Salut Chantal, Alors bravo, tu es souriante :) !!! Tel que discuté, tu connais le mouvement, ce ne sera que des rappels: - Prise de bâton plus ferme pour une meilleure poussée à chaque pas que tu fais. - Tu pourras aussi aller chercher plus d'amplitude en ayant une meilleure rotation du tronc...
Marche nordique_analyse de posture_Isabelle
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Bonjour Isabelle, Alors premièrement, nous commencerons par les mains, j'ai remarqué que ta prise pourrait être un peu plus ferme avec le pouce et l'indexe et ensuite tu pourras faire une meilleure poussée du début à la fin de ton mouvement et de ton entraînement :) La deuxième chose que...
Marche nordique_commentaires_
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Salut ! Alors bravo, tu as une bonne poussée (contrairement à ce que j'ai dit dans la vidéo) - il faut qu'elle soit constante du début à la fin du mouvement et de l'entraînement. Tes bras sont droits, ton dos aussi mais un peu trop. C'est à dire que tu semble trop figé, il faut plus de...
Marche nordique_commentaires_Denis
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Salut Denis, Un peu comme Michelle, tu as les épaules qui font comme des pistons, de haut en bas. Idéalement, elles seront plus détendues et feront le mouvement d'avant en arrière (mais ce mouvement sera initié PAR LES ABDOMINAUX). Ensuite, l'amplitude de ton mouvement pourrait croître...
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