Videos Abdos et Gainage

El secreto de los abdos de Javi!!!!

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abdos

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Abdos : le travail d'étirement au bureau

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Abdos : le travail des transverses

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Tout sur les Abdos , Perdre du poid rapidement,

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bit.ly 5 Points Essentiels pour Fondre la Graisse, Avoir un Ventre Plat, Entraînement et Exercices d'Abdos

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AQUAGYM I ABDOS I BENJAMIN I COACH-TV.FR

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Une séance de gainage aquatique avec notre coach aqua BENJAMIN. Retrouvez d'autres vidéos de coaching sportif sur COACH-TV.FR !!!

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Marche nordique_commentaires_Jean-Marcel

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Bonjour Jean-Marcel, Alors tel que vue sur la vidéo, on remarque premièrement la prise du bâtons qui pourrait être plus ferme, avec une poussée plus dynamique ! Pour une meilleure poussée, tu pourrais également faire attention pour ne pas fléchir les coudes. Deuxièmement, tu pourras...

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Marche nordique_commentaires_MIchelle

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Salut (speedy) Michelle, Alors comment commentaire, tu verras sur la vidéo que tes épaules sautille de haut en bas. Ce sera peut-être difficile de briser ce mouvement naturelle mais idéalement, il te faudrait décontracter le haut du corps, revenir à la base voir même laisser traîner tes...

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Marche nordique_commentaires_Guylaine

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Bonjour Guylaine, Alors, on le voit bien sur la vidéo, ton mouvement de base est bon mais tu es rendu à aller chercher la rotation du tronc qui te fera passer à un autre niveau! On peut remarquer que sur la vidéo, tes épaules semble se balancer de haut en bas de chaque côté (c'est ce que...

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Marche nordique_commentaires_Céline

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Bonjour Céline, Alors tel que vu et mentionner, tu semble avoir une bonne prise du bâton et un bon relâchement vers la fin du mouvement. Tu as les bras bien droits et le dos également (mais un peut trop). Il faut aller chercher cette souplesse au niveau du tronc pour OPTIMISER chacun de tes...

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